Silje Hønneland fra Sunn Idrett tar opp tema rundt smart kosthold for unge idrettsutøvere, og hvordan det å spise smart kan gi mer overskudd og sikre normalt vekst og utvikling.
Det kan være fint å se webinaret sammen med egen treningsgruppe dersom koronsituasjonen gjør dette mulig. I foreldrenes halvtime går vi inn på hvordan foreldre/trenere kan være gode støttespillere for ungdom når det gjelder mat, kropp og trening.
MELD DEG PÅ HER - webinaret er gratis.
- Lurer du på hva som er smart å spise for deg som er ung utøver?
- Har du lyst til å få enda mer energi og overskudd til både trening, skole og andre aktiviteter?
- Vil du forstå bedre hvordan både kosthold, vekst og utvikling påvirker idrettsprestasjoner?
Sunn Idrett hjelper deg med å bli tryggere på hvilke råd som er riktige innen idrettsernæring og på hva slags mat som kreves for å tåle mye trening. Vi gir deg enkle og praktiske råd som du kan ta med deg i din trenings-hverdag. Foredraget er basert på nasjonale kostholds-anbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring.
Sunn Idrett jobber for å spre kunnskap om idrettsernæring og skape sunne idrettsmiljøer der ungdom skal oppleve matglede og trivsel rundt mat.
Foreldrenes halvtime er forbeholdt foresatte, trenere og ledere. Det vil bli mulig å sende inn spørsmål i forkant.
Velkommen til webinar på Teams.