Treningen foregår på Kolvikbakken ungdomsskole hver tirsdag fra 15:00 – 16:00. Elevene kan gå rett fra skolen til trening.
Tilbudet er åpent for alle ungdomsskoleelever, og du er velkommen uansett hvilken klubb du tilhører. Tilbudet koster kun 250 pr måned
Hovedansvarlig for denne økten er Mari Eide som har Master i Idrettsvitenskap og som jobber ved idrettslinja på Spjelkavik videregående.
Det vil minimum være tre instruktører på disse øktene.
En typisk økt på Aksla Fysisk kan inneholde:
- Oppvarming med lek og bevegelighet
- Styrketrening med egen kroppsvekt eller enkle hjelpemidler
- Utholdenhetstrening på en motiverende måte
- Koordinasjon og balanse
- Avslutning i felleskap – med fokus på mestring og treningsglede
Hvorfor bli med?
- Du får varierte og kjekke metoder for fysisk trening
- Du utvikler styrke, utholdenhet og koordinasjon
- Du opplever mestring og sosialt fellesskap
- Treningen er et godt supplement til idretten din, eller en fin aktivitet i seg selv
For å få mest ut av treningen forventes det at du:
- Møter forberedt med innesko, drikkeflaske og godt humør
- Har lyst til å lære og utfordre deg selv
- Bidrar til et positivt og inkluderende miljø
Bli med og opplev treningsglede sammen med Aksla IL – vi gleder oss til å se deg!
Oppstart: tirsdag 16. september
Påmelding trykk her: Spond Club
Ved spørsmål, ta kontakt med
Marius H. Gjerde på mail marius@akslail.no eller på 90889938