Håndball Xtra er for spillere som ønsker litt mer trening i uken i alderen 7. klasse til 10. klasse. (12-16 år)

Vi starter opp Aksla Håndball Extra på torsdager fra 15.00 - 16.15 i Kolvikbakken Idrettshall. Oppstart 4. September 2025

En typisk økt på Håndball Xtra er som følger:

1. Oppvarming Skadefri/fysisk trening som er utfordrende og gøy. 
2. Kast/mottak + målvakt
3. Skudd med elementer
4. Spill i smågrupper/situasjoner som trigger vurderinger, samspill og forståelse.

Det blir lagt opp til ukentlige eller månedlige temaer som spillere skal gjennom. 

Melder du deg på dette stilles det krav om følgende: 

1. Vi kommer for å trene og ikke bli "trent"
2. Vi møter forberedt. (drikkeflaske, sko, ball)
3. Vi er nysgjerrige på læring og ønsker å bli bedre.

Treningen blir ikke lagt opp slik at belastningen blir høy eller med løpsøvelser som "sliter" ut deltagere. 

Meld deg på!

Ved spørsmål ta kontakt med Joachim Østergaard, 92329245, Mail